Средиземноморская диета в сочетании с физической активностью снимает симптомы апноэ - кратковременной остановки дыхания во сне. К такому выводу пришли греческие ученые.

Исследователи из университета Крита обследовали 40 полных пациентов, страдающих апноэ. Пациенты были разделены на две группы: первой группе была предложена диета с традиционными ограничениями по «вредностям», второй - средиземноморская диета. При этом все пациенты получали одинаковое лечение и были обязаны ежедневно в течение 30 минут совершать пешие прогулки.

При повторном обследовании через полгода результаты лечения «средиземноморской» группы оказались гораздо лучше. Количество случаев апноэ у в этой группе существенно снизилось. К тому же этим участникам лучше удавалось контролировать калорийность рациона, они активнее двигались и заметно похудели.

В среднем апноэ страдают 2-4% взрослого населения, однако при ожирении вероятность возникновения этого недуга составляет уже 20-40%. Поэтому для успешного лечения врачи прежде всего рекомендуют похудеть.